抜け毛　対策隊

４．効き目の表れる時期

2009-07-01T01:36:27Z

育毛剤を既に使用している方で、偶然雑誌やテレビの広告や宣伝を見た時、こっちの方が、あっちの方が自分の抜け毛には良さそうだなと、次から次へと違う育毛剤に興味が移り、買い替えた経験のある方もいらっしゃると思います。

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すべての人間は、生活の環境、体質などがそれぞれ違っていて当たり前です。
従って、一人の方には絶大に効果がみられた育毛剤が、残念ながら他の方にはほとんど効果がみられない場合もあるのです。

一種類の育毛剤を使ってみる時、半年間はせめて使用してみましょう。
そうしないと、本当は効能や効果がある育毛剤なのに、短い期間での使用で判断を下してしまったばかりに、それを見逃してしまいます。
それに、育毛剤の効能や効果をどんなに早く感じられる方でも、最低３ヶ月程はかかるものです。
その上、その変化というのは自分自身でさえもようやく分かる程度です。
このような理由から、育毛剤を使用した時の誰もが分かる変化が起こるのには、半年間という期間が必要となってきます。

また、確かに厳選した育毛剤を半年間以上使っているのに、これといって毛髪に何も変化が起きなかったり、逆効果で抜け毛がますます増えてしまう場合も考えられます。
そのような場合、現在使用している育毛剤から、違う種類の育毛剤へ乗り換えなければいけない時期に来ているということになります。

病気と同様、抜け毛も治療が早ければ早いほど、回復も早いです。
もし、自分で抜け毛などの対策ができそうになかったら、専門家や皮膚科の医師を頼ってみても良いでしょう。

３．育毛剤の種類

2009-07-01T01:35:21Z

育毛剤の種類には、医薬品、医薬部外品、化粧品にそれぞれ該当しているものがあります。
街頭の広告やテレビのコマーシャル、あらゆる宣伝媒体において、医薬品、医薬部外品という文字が目に入ったり言葉を耳にしたりしたことがあるかと思います。

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医薬品という名前のついている育毛剤は、その文字が示す通りで、抜け毛に関する医療の現場や治療で使用される目的のものです。
従って、もちろん薬の類に入るので副作用が出る恐れがあることも忘れてはいけません。
また、医薬部外品の育毛剤は、その医薬品に順じた形になります。
作用としては、医薬品と比べてより穏やかです。
医薬部外品は、副作用は全然生じないと断言はできませんが、ほぼその可能性はゼロと考えてもよいものです。

ここで、それぞれの種類の作用する範囲を覚えておきましょう。
医薬品は、頭皮での痒みやフケを抑えます。
養毛、薄毛、抜け毛などを予防し、びまん性脱毛症、脂漏性皮膚炎、円形脱毛症などに効果があります。
医薬部外品も、頭皮での痒みやフケを抑えます。
養毛、薄毛、抜け毛などを予防します。
化粧品は、髪の毛、頭皮を元気にし、痒みやフケを抑えます。

このように見てくると、一番効能や効果として期待ができそうなものは医薬品です。
しかし、商品化するという場合には、医薬品よりも医薬部外品の方がずっと早く実現できることもあり、一般的に比べることができないのも事実です。
といっても、医薬品などの表示に頼るより、自分の頭皮や抜け毛の状態などに本当に合っているのかどうかで育毛剤を選ぶことが望ましいと言えると思います。

２．育毛剤の成分

2009-07-01T01:34:25Z

育毛剤の課題のとして、まず使ってみないと本当に効果や効能があるかどうかはっきりとしないことです。
このことは残念ながら、育毛剤を使おうとしている方にとって非常に大きな不安材料となっています。
でも、人間全員が同じ生活環境ではないですし同じ体質でもないので、正直仕方のないことです。

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抜け毛に効くといって育毛剤を同じように選んでも、含有されている成分をなるべく調べあげて選ぶのと、見た目や何となくという感覚だけで選ぶのとでは、使用した時の期待できる効果には大きな差が生まれると思います。
ここで、育毛剤の成分についていくつか知っておきましょう。
ビタミンＥ誘導体やセンブリエキスは末梢神経拡張剤と呼ばれ、毛根、頭皮の血流を促します。
抗フケ剤は、頭皮の脂分の分泌を抑えます。
殺菌剤は、頭皮の脂分を元にして繁殖していく細菌類の活動を抑えます。
アデノシンやパントテニールエチルエーテルは毛母細胞活性化剤と呼ばれ、髪の毛が伸びるために必要となる酵素を活発にさせたり、毛母細胞を活発にします。
抗男性ホルモン剤は、５α-リダクターゼの活動を阻止します。
抗炎症剤は、頭皮で起こる炎症などを鎮めます。
保湿剤は、頭皮の乾燥を防ぎます。
栄養補給剤は、ビタミン、アミノ酸等の栄養です。
角質溶解剤は、角質が大きくなるのを抑え、フケを抑制する働きをします。

育毛剤を選ぶ際に最も大切なことは、自分の抜け毛の原因を改善させるような成分が入っているものを選ぶことです。

１．育毛剤を選ぶ

2009-07-01T01:33:25Z

抜け毛の対策として、育毛剤を手に入れたいところですが、たくさんの種類の育毛剤から自分に合うものをみつけるのは非常に難しいことです。

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せっかくのお金を使って買う育毛剤なので、できるだけ自分と相性の良いものが当然良いです。
それは育毛剤を使う目的として、抜け毛を防ぎ、薄くなった毛髪をできる限り元に戻そうとするためであったり、丈夫な毛髪を育てたいからだと思います。

普通、育毛のためのサプリメントや育毛剤には推薦される有効成分が含有されているものです。
従って、抜け毛の状況をできるだけ把握して、それぞれの有効成分の効能や効果がどのような症状に効くのか調べてみることも一つの手段です。
基本的に育毛剤の種類には、頭皮の血行を促進させることが主なものと、毛母細胞を活性化させることが主なものの二つが挙げられます。

抜け毛が起こってしまう原因には、端的に説明できない程たくさんの要素が絡み合っています。
例えば、頭皮の血行を悪くさせるようなことはしていないのに、何だか抜け毛が目立つという方は、毛母細胞を活発にさせる育毛剤を選ぶということができます。
あと、これら２種類のタイプの育毛剤を２～３ヶ月ごとに交換して使用してみる方法もあります。
しかし、半年間程は１つの種類の育毛剤に絞って使ってみないと、効果や効能自体が本当にあるかどうか判断しかねるところです。

お酒やたばこの過剰摂取、生活習慣やストレスなど、その他の要因もしっかりケアしないと、育毛剤の効果もあまり意味がありません。

１０．フケ症による抜け毛

2009-07-01T01:32:11Z

頭皮から分泌されている皮脂の量によって、頭皮が健康かどうかが分かると言われています。
頭皮の毛穴の数は多いので、体や顔よりもずっと皮脂の分泌量は多いです。
この皮脂の分泌量が、特別に少な過ぎても多過ぎても、頭皮にとって健康とは言えないことになります。

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頭皮では、皮脂の分泌量が多過ぎると、脂漏性皮膚炎を起こす可能性が高くなります。
脂漏性皮膚炎を起こしてしまうと、頭皮がただれて赤くなってしまい、フケが大量に発生しかゆみが増します。
さらに、頭皮から悪臭を放つようになる場合もあります。
これらの症状などを放っておいてしまうと、正常に育毛がなされなくなり、抜け毛も増えていく状況に陥りやすくなってしまいます。

また、脂漏性皮膚炎は頭皮だけではなく、背中、胸、顔にも発生します。
実は、脂漏性皮膚炎が起こる仕組みについて、まだしっかり解明されていません。
真菌が繁殖してしまう際、皮脂を餌にしていることに関係があるとも言われています。
脂漏性皮膚炎を治療する時には、ステロイド系の薬が使用される場合もあります。
近年では、ケトコナゾールと呼ばれる抗真菌剤が注目されており、抗真菌剤はステロイド系の薬よりも副作用は少ないそうです。

脂漏性皮膚炎は、皮膚科で治療を受けることができます。
脂漏性皮膚炎の症状、例えば大変大きいフケが大量に落ちるなどの症状があるような方は、そのまま放っておくと抜け毛などの症状がますます悪化してしまうので、我慢をしないで医師にみてもらうようにしましょう。

９．目立つ抜け毛

2009-07-01T01:31:00Z

抜け毛に気がついた時には残念ながら、前髪が細々となってしまっている、頭頂部の毛髪が薄くなり目立ってしまっている、という状態の方もいらっしゃると思います。
このような状態を解決していくためには、髪型に変化をつけてみることも一つの方法です。

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抜け毛が結構進行してしまった場合、髪の毛を薄い色に染めることにより意外とボリュームは目立たなくなります。
しかし、髪の毛はどうしてもダメージを受けてしまいます。
その上、ＡＧＡに悩まされている方は、髪の毛がそうでなくても細めになっている場合が多いです。
毛髪へのダメージが心配される手段は、避けることができるなら取らない方が良いです。

どうしてもパーマをかけたり髪の毛を染めたいと、特に女性なら考えることです。
理容師や美容師の腕によって、髪の毛を染めたりパーマをかけたりした際の毛髪へのダメージは変ってくるものです。
信頼のおける理容師、美容師さんであれば、真剣に相談してみても良いでしょう。
また、抜け毛によって薄くなった部分と同じくらいに、髪の毛の他の部分も合わせて短くしてみると、これも意外にしっくりときます。
全体の髪の毛を伸ばし長髪にしているよりも、既に薄くなっている毛髪に他の部分も合わせてバランスを取る方が、髪型としてはあまり目立ちません。

男性なら、髪の毛全体を短くすることで目立つ薄毛をほぼ解決できますが、これが女性であれば話は別です。
女性の髪型にも様々あるので、薄毛が可能な限り目立たないでかつ似合っている髪形を、専門の方と相談してみるのも良い方法と言えます。

８．フケと抜け毛の関係

2009-07-01T01:30:01Z

髪の毛を何気なく触った時に落ちてくるフケですが、抜け毛とは特別関係ないように思われます。
しかしフケが増えるのは、ＡＧＡ（男性型脱毛症）との関わりを大きく持つ男性ホルモンが増えるからだと言われています。

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ＡＧＡの悩みを抱える方々の中で、以前よりフケの量が増えた人は８割にのぼるとのことで、抜け毛で困っている方々はＡＧＡと同時にフケにも悩まされているのです。

実は、抜け毛が気になりだし髪の毛の量が減った印象を受ける前に、フケの量の増加と、それに伴った痒みを体験することになるようです。
従って、フケの量が増えたと感じた場合、それがＡＧＡの前触れととらえることができます。

ＡＧＡは、瞬間的な脱毛症とは違い、その先も進行してしまう脱毛症です。
本来なら、抜け毛が進行する前に察して、まずは悪化を防ぐ対策をすることが一番良いことです。
しかし、普通は自分がこの先薄毛に悩まされることや、最近フケが多くなったからＡＧＡなのではと、考える方はあまりいないと思います。

フケの増加に伴い、最初にすべき対策は、正しいやり方でシャンプーを適度に行うことです。
この時、毛髪の毛穴は多くなったフケによって汚れ、ふさがれがちになっているからです。
また、毛穴が汚れてしまうと細菌類の繁殖が行われやすい環境となってしまい、抜け毛の原因となってしまいます。

フケを十分取り除くために、１日１回シャンプーをするように心がけましょう。
綺麗にしようと力まずに、指の腹を使って丁寧に頭皮を洗うことも重要です。

７．ＡＧＡの遺伝

2009-07-01T01:28:55Z

抜け毛が多くなったと感じた時、家系を振り返ってみて、つい溜め息をついてしまうこともあるでしょう。

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ＡＧＡ（男性型脱毛症）は家系から遺伝しているという話は有名ですが、実は科学的にも証明されている事実です。
ＡＧＡについては様々な研究が行われてきていますが、１９１６年に実際の家計調査を元にしたオズボーンの研究が一番初めだと言われています。

ＡＧＡの遺伝は１．両親が二人とも薄毛、２．父親が薄毛で母親の祖父母も薄毛、３．両親は二人とも薄毛ではないが、両親の祖父母が薄毛、の順番で確率が高くなっています。
しかし、遺伝と言っても兄弟で見た場合、遺伝する場合と遺伝しない場合があります。
このようなことからも、ＡＧＡの原因を絞り込むことは難しく、抜け毛の遺伝もかなり複雑なようです。
しかも、ＡＧＡは遺伝だけが原因ではありません。
とある一説では、遺伝が原因としてＡＧＡに関係している割合は、１／４程だと言われています。

ＡＧＡについて悩んでいても、家系的なものだから遺伝してもしょうがないと思う方もいるでしょうが、決してそんなことはありません。
また、今は大丈夫な毛髪もいつかは抜け落ちてしまうと不安に思うこともナンセンスです。
それでももし、将来に向けてＡＧＡに関しての悩みが尽きないようであれば、抜け毛についての正確な知識を、なるべく豊富に身に付けた方が良いでしょう。

ＡＧＡは、抜け毛の進むパターンも遺伝します。
例を挙げると、父親の抜け毛の部分が前頭部であれば、その子供の抜け毛も前頭部から始まりやすいということです。

６．抜毛癖

2009-07-01T01:27:43Z

人間の様々な癖の中に、自分で自分の毛髪を抜くという、抜毛癖、またはトリコチロマニアという特殊な癖が存在します。
しかし正確には、自分自身で髪の毛を抜いているので、脱毛症とは言いがたい症状のようです。

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以前までは、抜毛癖が多かったのは小学生くらいの女の子でした。
しかし、最近では若い成人の女性の間にも急激に抜毛癖が増えてきているそうです。
ほとんどの場合、無意識のうちにしてしまっていることが多いようで、心理的、精神的ストレスによるものであると考えられています。
つまりは、ストレスの発散方法に、毛髪を抜くという手段を選んでしまっているということです。

成人の方では、抜毛癖があることを自覚している場合もあるようですが、まだ子供のうちは、自覚をしていない人が多いようです。
毛髪を抜いているような子供の仕草を親は見ても、上記の通りで自覚がまだ十分にないことが多いので、止めさせるために叱ったり怒ったりすることは避けましょう。
そのようなことをしても、根本的な原因である子供の精神的ストレスが減少するわけではありません。
大切なことは、あくまでも子供の立場で考えて、ストレスを無くせるようにすることです。

抜け毛と言っても、あくまでそれは自分自身で抜いている髪の毛です。
抜け毛の部分がそれ程ひどくなければ、抜く行為自体を止めると、髪の毛は再び自然と生え育ち回復していきます。
しかし、こういった癖から来ている場合、最優先で精神科医やカウンセラーから精神的なケアを受けたほうが良いでしょう。

５．女性型脱毛症

2009-07-01T01:26:43Z

男性の脱毛に似ている症状で、女性型脱毛症というものがあります。
この名称ができた理由は、近年、男性にだけでなく女性の方々にも脱毛症が増加してきているからです。

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男性型脱毛症は、壮年性脱毛症と呼ばれています。
名称の通り、男性に特有の脱毛症です。
男性型脱毛症と女性型脱毛症とでは、それぞれの一般的な症状が異なります。
女性型脱毛症では、普通抜け毛が発生する部分が少なく、抜け毛の発生部分が頭頂部に現れてしまいます。

一般的には、抜け毛の原因に男性ホルモンが関係していると知られています。
何故かというと、ヘアサイクルでの成長期が男性ホルモンによって短くなってしまうからです。
一方、女性はというと、男性ホルモンよりも女性ホルモンの方が優位にあるので、このような脱毛症になりにくいです。

ところが、年齢を重ねた女性によっては、女性ホルモンが弱まってしまう場合があります。
女性の多くは、生理が終わった後女性ホルモンの分泌量が減ります。
その時、男性ホルモンが優位になってきてしまうと、女性型脱毛症が始まってしまいます。

女性の脱毛症は、ある程度の年齢に達した時に起こる場合が多いです。
そこでさらに毛髪が細く目立つようになると、男性型脱毛症へ拍車をかけてしまいます。
また、若年齢層の間でも女性型脱毛症に悩まされている場合があります。
若い女性の脱毛症の場合、ストレスが関係したホルモンのバランスの乱れが原因とされています。
現代における女性の社会進出も、ストレスの一因とされています。

４．ダイエットからの抜け毛

2009-07-01T01:25:40Z

ダイエットで無理をしてしまうと、抜け毛の増加に繋がっていく場合があります。
また、髪の毛がパサパサと乾燥してしまったり、徐々に細くなっていったりなど、悪い方向へ変化してしまうことも多々あります。

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髪の毛の主たる構成成分は、周知の通りでたんぱく質です。
間違っていたり、無理な方法にてダイエットをすると、その食事制限によって、毛髪に必要な栄養が不足していきます。
そもそも、行き過ぎたダイエットをすると栄養不足になりがちですが、それを補う形で、生命の維持とは関係ない箇所から徐々に栄養が途切れていってしまいます。
また、無理なダイエットは毛髪に悪影響を及ぼすだけでなく、貧血になったり、生理が乱調したり、乾燥肌になってしまうこともあります。

抜け毛の問題は、男性にとっても大変重い悩みであるのに、それが女性であれば、きっと男性をもしのぐ程悩んでしまうでしょう。
このような悩みにより、さらにストレスが重なって抜け毛を次々に誘発させてしまう可能性があります。
この場合、抜け毛の原因はダイエットにあると究明できると思うので、悪循環に陥らないように対処しましょう。

ダイエットから起こる抜け毛を防ぐ手段として、栄養のバランスの取れた、特に毛髪に必要なたんぱく質を中心にした食事をすることが挙げられます。
普段の生活の中でダイエットを取り入れる場合、カロリーをある程度まで制限しても、体にとって必要不可欠な栄養は、食事によってバランス良くしっかり摂るように心がけましょう。

３．出産後に伴う抜け毛

2009-07-01T01:24:29Z

女性は、出産後に抜け毛で悩まされる場合が多々出てきます。
出産後の抜け毛の増加の原因は、女性ホルモンに関係しています。

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妊娠中である時は、卵巣などの女性ホルモンの分泌量が増えます。
すると、ヘアサイクルが普段よりも長期化されるという変化が起きます。
その時、毛髪は成長期のタイミングで維持するので、抜け毛が少ない状態となります。

その後、出産が終わり、元のホルモンバランスへと戻ります。
それまでずっと成長期のまま維持し続けた毛髪ですが、そこから一気に休止期へと入ってしまい、毛髪の成長が止まります。
これが、出産後に女性の抜け毛が増加してしまう理由です。

女性の多くの方は、今までに見たことのない程の量の抜け毛を経験したりして、恐らく大きな不安を持ってしまうでしょう。
ほとんどのケースにおいて、出産後の抜け毛はその時だけのことなので、必要以上に気にすることはありません。
そのことについて反対に、いつまでもストレスとして受けとめ過ぎると、抜け毛をさらに増やしてしまう可能性もあるので、なるべく考えないようにしましょう。

出産後、毛髪が抜け始めると、約３ヶ月～６ヶ月の間は不安でたまらない状況になるでしょうが、後々徐々に回復します。
さらにそれから、約６ヶ月～１年６ヶ月の期間を経て、出産前の毛髪の状態に戻ることが多いです。
その期間は、食事において特に栄養のバランスに気を付けたり、十分な睡眠を取るような生活を心がけましょう。

２．帽子やヘルメットが及ぼす悪影響

2009-07-01T01:21:42Z

ファッションの一つである帽子、または人命を守るためのヘルメットですが、これらを長い間被ってしまうと抜け毛へと繋がっていきます。
このことには名前がつけられており、圧迫性脱毛症とよばれます。

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圧迫性脱毛症によって毛髪が抜けてしまう理由が２つあります。
一つ目は、被った帽子、ヘルメット内が蒸した状態になることです。
蒸れている状態は、細菌の繁殖に適当な環境となってしまいます。
細菌が繁殖すると、毛穴が塞がれてしまい、生えてこようとする毛髪を邪魔してしまうのです。
二つ目は、帽子、ヘルメットが、被った先の頭皮を圧迫してしまい、血行が悪くなることです。
血液によって髪の栄養が運ばれているので、それが行き届かなくなると、抜け毛が発生してしまいます。

仕事に就く上で、帽子、ヘルメットが絶対に必要になる場合も勿論あります。
職業で言えば、運転手、土木や工事の現場作業、警察官などです。
これらの職業の方々は、実際薄毛の方が多いという話も事実です。
仕事柄、帽子を手放す訳にはいかないからと、諦めなければいけないということではありません。
なるべく帽子、ヘルメットを外しておく時間を増やす対策を考えるのです。

外出や仕事などを終え、帽子、ヘルメットを外した後には、シャンプーをすることや頭皮マッサージを必ず毎日するようにし、頭皮を清潔で良い状態に保ちましょう。
また、女性に多いのは、髪型をポニーテールにした際に長い間頭皮の同じ箇所を引いてしまうことです。
この場合、上記と同様な症状になる可能性があるので、注意が必要です。

１．喫煙とお酒が及ぼす悪影響

2009-07-01T01:20:04Z

喫煙は、百害あって一利なしと言われるように、体にとって悪いものでしかありません。
それは毛髪にとっても同じで、当然悪影響を及ぼす存在と言えます。

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煙草のニコチンには、血管を収縮させる作用があります。
そうなると、当然頭皮の血行にも悪い影響があります。
頭皮に存在する毛根の部分には、毛髪を育てる生きた細胞があります。
見えている毛髪の部分は、すでに死んだ細胞なので影響はありませんが、喫煙によって、毛根への必要な栄養の供給が邪魔をされます。
すると、ヘアサイクルは狂い始めてしまい、正常に毛髪は育たずに抜け毛が増加するのです。

他に、お酒は毛髪に悪いと一概に言うことは出来ません。
適量のお酒を飲むなら、血行が促進されるので、髪の毛にどころか体全体の健康にも大変良いことです。

お酒は適度に飲むことを心がけていれば、良い影響を受けることができます。
しかし、そんなお酒も飲み過ぎたということになると、たくさん飲んだせいで食事を十分に取らず、必要な栄養が足りていないという事態が起こります。
適量なら良いことづくしのお酒も、加減をつけないで飲み過ぎることはやはりいけません。
体調の悪化や病気に繋がることは当然ですが、抜け毛の問題にも関係してきます。
お酒の飲み過ぎで起きる症状の中で、最も多い一つである胃腸のトラブルにより、これによってまた適切な栄養を摂ることが出来ません。

お酒に関する対策として、一日のお酒の飲む量を決めることが出来ればよいですが、だからと言っても、毎日毎日連続してお酒を飲むこともいけません。
少なくても、週２日程は休肝日とした方が良いでしょう。

１０．紫外線対策で抜け毛予防

2009-07-01T01:18:56Z

紫外線は、人間の皮膚にとても悪いものですが、頭皮や毛髪にとってもそれは同様です。

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レジャーやスポーツなど、屋外での運動などは健康的で大変良いことです。
しかし屋外にいればいる程、特に夏は大量の強い日差しを浴びることになります。
多くの方々は、日焼けに対してはＵＶケア関連の製品などに相当気を使っていますが、頭皮や毛髪にはほとんど対策をほどこしていないようです。
また、家の中にいても安心はできません。
窓から入ってくる日差しにも、日なたにいる時のおよそ半分くらいの紫外線が含まれているのです。

紫外線を皮膚に当ててしまうと、皮膚は老化していきます。
従って、頭皮も皮膚であるので、紫外線による抜け毛の原因を招いてしまいます。
毛髪も、紫外線のダメージによりキューティクルが破壊されると枝毛が多くなっていきます。
キューティクルは髪の毛の中でも一番外側にある組織なので、壊されてしまうと毛髪の中の水分、たんぱく質が逃げていってしまいます。

頭皮から伸びている髪の毛は、細胞としては既に死んでいる状態です。
しかし、一度でも傷んでダメージを受けると、その毛髪が再生されることはありません。

紫外線が原因で起こる抜け毛の対策としては、やはり帽子を被ることです。
さらに女性は、ＵＶ対策として日傘なども必ず準備するようにしましょう。
帽子を選ぶ際には、なるべく通気性の良いものにします。
通気性が悪いために帽子の中が蒸れてしまうと、抜け毛の原因となる細菌類が繁殖してしまうからです。

抜け毛 対策隊