２．シャンプーの正しいやり方

シャンプーをすることによりどうしても髪の毛が抜けてしまう。
このような理由により、出来るだけシャンプーを避けようとする方がいらっしゃいます。
しかし、毛髪の抜け毛を防ぎ予防をするためには、まず頭皮を洗浄し清潔に保つことが必要不可欠であり、そもそもシャンプーをすることによって抜ける髪の毛は、どうであろうとも近いうちに抜け去ってしまいます。
髪の毛を洗う、つまりは頭皮を洗うということは抜け毛対策になりうるのです。

毎日行うシャンプーではありますが、特に頭皮が脂性やフケ性の方は１日おきにするようにしましょう。
また、乾燥しやすい頭皮である方は、１週間に２、３回程度だけするようにしましょう。
何故かというと、シャンプーの使うことにより、毛髪がさらなる乾燥を引き起こしてしまうからです。
髪の毛は乾燥すると、ダメージを受けてしまい抜け毛へと続いていってしまいます。



正しいやり方でシャンプーをし、必ず二度洗いをすることは、抜け毛対策の一貫としてとても重要なので、知識として身につけるだけではなくすぐ実行に移すようにしましょう。


［１］ブラッシングを髪の毛を洗う前に丁寧に行います。



［２］丁寧に時間をかけてお湯で洗います。
実は、汚れの多くはシャンプーを使用することなくお湯だけでも落ちます。
シャンプーは整髪料や脂分の汚れを取り除くために使用します。



［３］五百円玉くらいの大きさの量のシャンプーを、髪全体に染み込ませ、指の腹で洗います。
１回目のシャンプーでは揉み洗いを心がけましょう。



［４］２回目のシャンプーも１回目と同量くらいにし、頭皮全体をしっかりマッサージしながら洗髪します。



［５］シャンプー後のすすぎを、洗い過ぎだと言われる程丁寧に丁寧に行います。
１回目より２回目のすすぎの方が大変重要です。



［６］毛髪を守るためにリンスを使用しますが、頭皮洗いはなるべく避け、シャンプーと同様でリンスも残さず全て洗い落とします。

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